{"id":102104,"date":"2025-09-10T09:28:00","date_gmt":"2025-09-10T12:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=102104"},"modified":"2025-09-09T11:19:28","modified_gmt":"2025-09-09T14:19:28","slug":"cocar-os-olhos-pode-ser-perigoso-veja-os-cuidados-que-voce-precisa-ter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/10\/cocar-os-olhos-pode-ser-perigoso-veja-os-cuidados-que-voce-precisa-ter\/","title":{"rendered":"Co\u00e7ar os olhos pode ser perigoso, veja os cuidados que voc\u00ea precisa ter"},"content":{"rendered":"\n<p>A&nbsp;<strong>vis\u00e3o<\/strong>&nbsp;\u00e9 um dos sentidos mais importantes e cuidar dela \u00e9 essencial para a&nbsp;<strong>qualidade de vida<\/strong>. Segundo a&nbsp;<strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/strong>&nbsp;(OMS), cerca de 1 bilh\u00e3o de pessoas t\u00eam problemas de vis\u00e3o evit\u00e1veis ou que precisam de tratamento. Este artigo aborda cuidados essenciais para prevenir complica\u00e7\u00f5es e promover a sa\u00fade ocular. Consultas oftalmol\u00f3gicas podem ser realizadas tanto em cl\u00ednicas particulares quanto no&nbsp;<strong>Sistema \u00danico de Sa\u00fade<\/strong>&nbsp;(SUS), o que amplia o acesso ao diagn\u00f3stico precoce em todo o pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Consultas regulares<\/strong>&nbsp;com oftalmologistas ajudam na identifica\u00e7\u00e3o precoce de problemas.<\/li>\n\n\n\n<li>Manter uma&nbsp;<strong>higiene adequada<\/strong>&nbsp;\u00e9 crucial para prevenir infec\u00e7\u00f5es oculares.<\/li>\n\n\n\n<li>Uso correto de&nbsp;<strong>\u00f3culos de sol e lentes de contato<\/strong>&nbsp;\u00e9 vital para a prote\u00e7\u00e3o dos olhos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que consultas oftalmol\u00f3gicas regulares s\u00e3o importantes?<\/h2>\n\n\n\n<p>Realizar&nbsp;<strong>exames oftalmol\u00f3gicos<\/strong>&nbsp;regularmente \u00e9 fundamental para a detec\u00e7\u00e3o precoce de doen\u00e7as oculares. Na inf\u00e2ncia, esses exames ajudam a monitorar o desenvolvimento visual e, na idade adulta, identificam condi\u00e7\u00f5es como o glaucoma. Programas de sa\u00fade p\u00fablica em cidades como&nbsp;<strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>&nbsp;tamb\u00e9m promovem campanhas de preven\u00e7\u00e3o em escolas e postos de sa\u00fade, aumentando o alcance desses cuidados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados com higiene ocular s\u00e3o recomendados?<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter a\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/centrodecatarata.com.br\/higiene-ocular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">higiene ocular<\/a><\/strong>\u00a0\u00e9 primordial. O ac\u00famulo de sujeira nas p\u00e1lpebras pode levar a infec\u00e7\u00f5es. Lavar as m\u00e3os e evitar tocar os olhos previne a transmiss\u00e3o de doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica r\u00e1pida<\/strong>: Utilize xampu neutro infantil dilu\u00eddo em \u00e1gua morna para limpar a regi\u00e3o ocular delicadamente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/olho-estressado_1752261370976-1024x576.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Homem com tremor nos olhos &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ jet_po.mail.ru<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que \u00e9 importante o uso correto de lentes de contato?<\/h2>\n\n\n\n<p>O&nbsp;<strong>uso de lentes de contato<\/strong>&nbsp;oferece liberdade e conforto, mas requer cuidados espec\u00edficos para prevenir infec\u00e7\u00f5es graves. Seguir as instru\u00e7\u00f5es de limpeza e prazo de descarte, fornecidas por empresas como a&nbsp;<strong>Johnson &amp; Johnson<\/strong>, \u00e9 crucial para proteger sua vis\u00e3o. O acompanhamento regular com um oftalmologista \u00e9 imprescind\u00edvel para quem utiliza lentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00d3culos de sol realmente protegem a vis\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os&nbsp;<strong>\u00f3culos de sol<\/strong>&nbsp;de boa qualidade, com prote\u00e7\u00e3o UV, s\u00e3o essenciais para proteger os olhos da radia\u00e7\u00e3o ultravioleta. \u00d3culos sem a devida prote\u00e7\u00e3o podem aumentar o risco de problemas como catarata. Procure modelos com certifica\u00e7\u00e3o do&nbsp;<strong>Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia<\/strong>&nbsp;(INMETRO) para garantir a seguran\u00e7a e efic\u00e1cia na prote\u00e7\u00e3o ocular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o uso de telas interfere na sa\u00fade ocular?<\/h2>\n\n\n\n<p>Exposi\u00e7\u00e3o excessiva a&nbsp;<strong>telas<\/strong>, como&nbsp;<strong>computadores<\/strong>,&nbsp;<strong>tablets<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>smartphones<\/strong>, pode causar olhos secos e interferir no desenvolvimento das crian\u00e7as. Realizar pausas e utilizar col\u00edrios sob orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ajuda a minimizar esses efeitos. Segundo estudos divulgados pela&nbsp;<strong>Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Oftalmologia<\/strong>, o uso consciente de dispositivos digitais reduz significativamente a fadiga ocular.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Leia tamb\u00e9m:<\/em>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/04\/a-vitamina-essencial-para-proteger-seus-olhos-e-prevenir-catarata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A vitamina essencial para proteger seus olhos e prevenir catarata<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais cuidados essenciais para a sa\u00fade ocular?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Realize consultas<\/strong>&nbsp;peri\u00f3dicas com um oftalmologista.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantenha a higiene<\/strong>&nbsp;adequada dos olhos e evite tocar-nos com as m\u00e3os sujas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utilize produtos<\/strong>&nbsp;de corre\u00e7\u00e3o visual de forma correta e consciente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A&nbsp;vis\u00e3o&nbsp;\u00e9 um dos sentidos mais importantes e cuidar dela \u00e9 essencial para a&nbsp;qualidade de vida. 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