{"id":264535,"date":"2026-08-18T23:27:00","date_gmt":"2026-08-19T02:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/?p=264535"},"modified":"2026-08-18T19:10:29","modified_gmt":"2026-08-18T22:10:29","slug":"coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/","title":{"rendered":"Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: \u201cTodas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As <strong>coisas excelentes<\/strong>, para <strong>Spinoza<\/strong>, n\u00e3o s\u00e3o valiosas simplesmente porque provocam sofrimento. A frase encerra um caminho filos\u00f3fico sobre conhecimento, liberdade e alegria. O que \u00e9 raro exige compreender causas, governar impulsos e abandonar ilus\u00f5es confort\u00e1veis, tarefas dif\u00edceis porque desafiam maneiras habituais de sentir, interpretar e agir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que aquilo que vale a pena costuma parecer dif\u00edcil?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Resultados consistentes frequentemente dependem de a\u00e7\u00f5es pouco recompensadoras no in\u00edcio. Aprender exige conviver com d\u00favidas, construir confian\u00e7a requer repeti\u00e7\u00e3o e compreender uma emo\u00e7\u00e3o pede aten\u00e7\u00e3o antes da rea\u00e7\u00e3o. A dificuldade aparece porque certos resultados precisam de uma organiza\u00e7\u00e3o que n\u00e3o pode ser produzida num \u00fanico gesto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m existe resist\u00eancia interna. Uma ideia nova pode contrariar desejos, h\u00e1bitos e explica\u00e7\u00f5es usadas durante anos. Nesse caso, a dificuldade n\u00e3o est\u00e1 apenas na tarefa exterior. Ela surge do trabalho de revisar a pr\u00f3pria interpreta\u00e7\u00e3o e aceitar que uma resposta agrad\u00e1vel talvez n\u00e3o seja a mais adequada.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Climber_scales_mountain_peak_202608181905-1-1024x572.jpeg\" alt=\"Por que aquilo que tem valor pode exigir mais esfor\u00e7o\" class=\"wp-image-264536\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Climber_scales_mountain_peak_202608181905-1-1024x572.jpeg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Climber_scales_mountain_peak_202608181905-1-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Climber_scales_mountain_peak_202608181905-1-768x429.jpeg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Climber_scales_mountain_peak_202608181905-1-750x419.jpeg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Climber_scales_mountain_peak_202608181905-1-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Climber_scales_mountain_peak_202608181905-1.jpeg 1279w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Por que aquilo que tem valor pode exigir mais esfor\u00e7o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que Spinoza queria dizer no fim da \u00c9tica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Baruch_Espinosa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Baruch Spinoza<\/strong><\/a> encerra a quinta parte da <strong>\u00c9tica<\/strong> afirmando que o caminho apresentado parece \u00e1rduo, mas pode ser encontrado. A excel\u00eancia mencionada est\u00e1 ligada \u00e0 liberdade alcan\u00e7ada pela compreens\u00e3o, n\u00e3o \u00e0 acumula\u00e7\u00e3o de prest\u00edgio, bens ou dificuldades enfrentadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A conclus\u00e3o re\u00fane alguns pontos centrais:<\/p>\n\n\n\n<style>\r\n.bullet-list {\r\ndisplay: flex;\r\nflex-direction: column;\r\nwidth: 100%;\r\nmax-width: 700px;\r\nmargin: 16px auto;\r\ngap: 12px;\r\nfont-family: Georgia, serif;\r\ncolor: #2d1e0f;\r\n}\r\n.bullet-list .bl-item {\r\ndisplay: flex;\r\nalign-items: flex-start;\r\ngap: 12px;\r\npadding: 10px 14px;\r\nborder-left: 4px solid #c9a96e;\r\n}\r\n.bullet-list .marker {\r\ndisplay: flex;\r\nalign-items: center;\r\njustify-content: center;\r\nwidth: 18px;\r\nheight: 18px;\r\nmin-width: 18px;\r\nmargin-top: 2px;\r\nborder-radius: 50%;\r\nbackground: #5c3d1e;\r\n}\r\n.bullet-list .dot {\r\ndisplay: flex;\r\nwidth: 6px;\r\nheight: 6px;\r\nborder-radius: 50%;\r\nbackground: #fff;\r\n}\r\n.bullet-list .bl-text {\r\ndisplay: flex;\r\nline-height: 1.5;\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"bullet-list google-auto-ads-ignore\">\r\n<div class=\"bl-item\">\r\n<div class=\"marker\">\r\n<div class=\"dot\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-text\">A liberdade depende da compreens\u00e3o das causas que nos afetam<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-item\">\r\n<div class=\"marker\">\r\n<div class=\"dot\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-text\">Conhecer exige superar explica\u00e7\u00f5es imediatas e inadequadas<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-item\">\r\n<div class=\"marker\">\r\n<div class=\"dot\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-text\">Aquilo que \u00e9 dif\u00edcil ainda pode ser encontrado<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-item\">\r\n<div class=\"marker\">\r\n<div class=\"dot\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-text\">A raridade n\u00e3o transforma qualquer objeto em excel\u00eancia<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-item\">\r\n<div class=\"marker\">\r\n<div class=\"dot\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-text\">Sofrimento isolado n\u00e3o demonstra valor nem sabedoria<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-item\">\r\n<div class=\"marker\">\r\n<div class=\"dot\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-text\">A excel\u00eancia aparece naquilo que amplia compreens\u00e3o e capacidade de agir<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como essa diferen\u00e7a entre esfor\u00e7o e valor aparece no cotidiano?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma tarefa dif\u00edcil pode ser necess\u00e1ria, in\u00fatil ou prejudicial. O esfor\u00e7o sozinho n\u00e3o permite distinguir essas possibilidades. A pergunta decisiva \u00e9 aquilo que a atividade produz: maior habilidade, compreens\u00e3o e autonomia ou apenas desgaste mantido por orgulho, culpa e medo de abandonar o que j\u00e1 consumiu tempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas situa\u00e7\u00f5es revelam essa diferen\u00e7a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estudar um conceito complexo at\u00e9 conseguir explic\u00e1-lo com clareza<\/li>\n\n\n\n<li>Permanecer num trabalho abusivo apenas para provar resist\u00eancia<\/li>\n\n\n\n<li>Treinar uma habilidade corrigindo erros em vez de repetir movimentos<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar um caminho simples porque ele parece pouco admir\u00e1vel<\/li>\n\n\n\n<li>Manter uma conversa dif\u00edcil para estabelecer limites necess\u00e1rios<\/li>\n\n\n\n<li>Insistir num projeto mesmo depois que seu objetivo perdeu sentido<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que os estudos mostram sobre esfor\u00e7o e valor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A psicologia costuma tratar o esfor\u00e7o como custo, pois pessoas e animais frequentemente preferem alternativas menos exigentes quando as recompensas s\u00e3o iguais. Entretanto, o esfor\u00e7o tamb\u00e9m pode aumentar o valor percebido de um resultado. Isso cria um paradoxo: tentamos economizar energia, mas \u00e0s vezes valorizamos justamente aquilo que exigiu mais de n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Publicada no peri\u00f3dico <strong>Trends in Cognitive Sciences<\/strong>, a revis\u00e3o <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29477776\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>The Effort Paradox: Effort Is Both Costly and Valued<\/em><\/a> reuniu evid\u00eancias de que o esfor\u00e7o pode ser evitado como custo e, em outras condi\u00e7\u00f5es, acrescentar valor aos resultados. O trabalho tamb\u00e9m mostra que algumas pessoas escolhem atividades precisamente porque elas exigem esfor\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_grinding_glass_lenses_202608181909-1-1024x572.jpeg\" alt=\"Spinoza afirmou que as coisas excelentes s\u00e3o dif\u00edceis e raras. Isso significa que tudo que exige esfor\u00e7o realmente vale a pena?\" class=\"wp-image-264538\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_grinding_glass_lenses_202608181909-1-1024x572.jpeg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_grinding_glass_lenses_202608181909-1-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_grinding_glass_lenses_202608181909-1-768x429.jpeg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_grinding_glass_lenses_202608181909-1-750x419.jpeg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_grinding_glass_lenses_202608181909-1-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_grinding_glass_lenses_202608181909-1.jpeg 1279w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Spinoza afirmou que as coisas excelentes s\u00e3o dif\u00edceis e raras. Isso significa que tudo que exige esfor\u00e7o realmente vale a pena?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como saber se uma dificuldade realmente merece esfor\u00e7o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de insistir, \u00e9 \u00fatil separar dificuldade produtiva de sofrimento sem dire\u00e7\u00e3o. Uma tarefa produtiva oferece aprendizado, progresso observ\u00e1vel ou coer\u00eancia com um valor importante. Uma dificuldade vazia apenas se repete, consome recursos e depende da cren\u00e7a de que desistir tornaria todo investimento anterior in\u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns sinais ajudam a fazer essa avalia\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<style>\r\n.insight-cards {\r\ndisplay: flex;\r\nflex-direction: column;\r\nwidth: 100%;\r\nmax-width: 700px;\r\nmargin: 16px auto;\r\ngap: 12px;\r\nfont-family: Georgia, serif;\r\ncolor: #2d1e0f;\r\n}\r\n.insight-cards .card-header {\r\ndisplay: grid;\r\ngrid-template-columns: 1fr 1.2fr 1.3fr;\r\ngap: 12px;\r\npadding: 12px 16px;\r\nborder-radius: 10px;\r\nbackground: #5c3d1e;\r\ncolor: #fff;\r\nfont-weight: bold;\r\n}\r\n.insight-cards .card {\r\ndisplay: grid;\r\ngrid-template-columns: 1fr 1.2fr 1.3fr;\r\ngap: 12px;\r\npadding: 16px;\r\nborder: 1px solid #c9a96e;\r\nborder-radius: 12px;\r\nbackground: #fff;\r\nbox-shadow: 0 5px 16px rgba(92, 61, 30, 0.12);\r\n}\r\n.insight-cards .cell {\r\ndisplay: flex;\r\nflex-direction: column;\r\nline-height: 1.45;\r\n}\r\n.insight-cards .mobile-label {\r\ndisplay: none;\r\nmargin-bottom: 5px;\r\ncolor: #6b5a45;\r\nfont-weight: bold;\r\n}\r\n.insight-cards .badge {\r\ndisplay: flex;\r\nalign-items: flex-start;\r\npadding: 7px 10px;\r\nborder-radius: 8px;\r\n}\r\n.insight-cards .ok {\r\nbackground: #eef3e9;\r\n}\r\n.insight-cards .alerta {\r\nbackground: #f8efd9;\r\n}\r\n.insight-cards .risco {\r\nbackground: #f7e5df;\r\n}\r\n.insight-cards .neutro {\r\nbackground: #edf0f2;\r\n}\r\n@media (max-width: 640px) {\r\n.insight-cards .card-header {\r\ndisplay: none;\r\n}\r\n.insight-cards .card {\r\ndisplay: flex;\r\nflex-direction: column;\r\n}\r\n.insight-cards .mobile-label {\r\ndisplay: flex;\r\n}\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"insight-cards google-auto-ads-ignore\">\r\n<div class=\"card-header\">\r\n<div>Sinal<\/div>\r\n<div>Leitura<\/div>\r\n<div>A\u00e7\u00e3o<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"card\">\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Sinal\">\r\n<div class=\"mobile-label\">Sinal<\/div>\r\n<div>A atividade \u00e9 dif\u00edcil, mas h\u00e1 progresso<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Leitura\">\r\n<div class=\"mobile-label\">Leitura<\/div>\r\n<div>O esfor\u00e7o est\u00e1 construindo capacidade ou compreens\u00e3o<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"A\u00e7\u00e3o\">\r\n<div class=\"mobile-label\">A\u00e7\u00e3o<\/div>\r\n<div class=\"badge ok\">Registre o avan\u00e7o e ajuste o n\u00edvel do pr\u00f3ximo desafio<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"card\">\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Sinal\">\r\n<div class=\"mobile-label\">Sinal<\/div>\r\n<div>A dificuldade \u00e9 usada como \u00fanica prova de valor<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Leitura\">\r\n<div class=\"mobile-label\">Leitura<\/div>\r\n<div>O custo pode estar sendo confundido com excel\u00eancia<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"A\u00e7\u00e3o\">\r\n<div class=\"mobile-label\">A\u00e7\u00e3o<\/div>\r\n<div class=\"badge alerta\">Defina qual resultado concreto justifica continuar investindo<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"card\">\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Sinal\">\r\n<div class=\"mobile-label\">Sinal<\/div>\r\n<div>Abandonar parece desperdi\u00e7ar todo o passado<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Leitura\">\r\n<div class=\"mobile-label\">Leitura<\/div>\r\n<div>O investimento anterior est\u00e1 controlando uma decis\u00e3o atual<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"A\u00e7\u00e3o\">\r\n<div class=\"mobile-label\">A\u00e7\u00e3o<\/div>\r\n<div class=\"badge risco\">Avalie custos e benef\u00edcios futuros sem tentar recuperar o que j\u00e1 foi gasto<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"card\">\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Sinal\">\r\n<div class=\"mobile-label\">Sinal<\/div>\r\n<div>Existe uma alternativa mais simples e eficaz<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Leitura\">\r\n<div class=\"mobile-label\">Leitura<\/div>\r\n<div>A complexidade pode n\u00e3o acrescentar nenhum benef\u00edcio real<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"A\u00e7\u00e3o\">\r\n<div class=\"mobile-label\">A\u00e7\u00e3o<\/div>\r\n<div class=\"badge neutro\">Compare os resultados e escolha o m\u00e9todo que preserva o objetivo<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n<h2>Tudo que \u00e9 excelente precisa necessariamente ser raro?<\/h2>\n<p>A frase de <strong>Spinoza<\/strong> n\u00e3o estabelece uma f\u00f3rmula para calcular valor. Existem coisas excelentes que podem tornar-se acess\u00edveis e comuns, assim como existem raridades in\u00fateis. O encerramento da <strong>\u00c9tica<\/strong> descreve a dificuldade do caminho filos\u00f3fico apresentado, n\u00e3o uma lei segundo a qual todo obst\u00e1culo esconde uma recompensa.<\/p>\n<p>\u201cTodas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d permanece forte porque reconhece que certas transforma\u00e7\u00f5es n\u00e3o acontecem por desejo imediato. Elas exigem compreens\u00e3o, pr\u00e1tica e revis\u00e3o. A dificuldade n\u00e3o cria a excel\u00eancia, mas pode acompanhar aquilo que rompe h\u00e1bitos antigos e amplia de forma real nossa capacidade de compreender e agir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As coisas excelentes, para Spinoza, n\u00e3o s\u00e3o valiosas simplesmente porque provocam sofrimento. A frase encerra um caminho filos\u00f3fico sobre conhecimento, liberdade e alegria. O que \u00e9 raro exige compreender causas, governar impulsos e abandonar ilus\u00f5es confort\u00e1veis, tarefas dif\u00edceis porque desafiam maneiras habituais de sentir, interpretar e agir. Por que aquilo que vale a pena costuma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":264537,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[35964],"tags":[665,9528,11460],"class_list":["post-264535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-frases","tag-autoconhecimento","tag-autocritica","tag-frases"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: \u201cTodas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d - Estado de Minas - Em Alta Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: &quot;Todas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Spinoza afirmou que as coisas excelentes s\u00e3o dif\u00edceis e raras. Isso significa que tudo que exige esfor\u00e7o realmente vale a pena?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: \u201cTodas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d - Estado de Minas - Em Alta Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: &quot;Todas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Spinoza afirmou que as coisas excelentes s\u00e3o dif\u00edceis e raras. Isso significa que tudo que exige esfor\u00e7o realmente vale a pena?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em Alta\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-19T02:27:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Artist_carving_glowing_geometric\u2026_202608181905-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1279\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Raquel Batista\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Raquel Batista\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: \u201cTodas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d - Estado de Minas - Em Alta Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: \"Todas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d","description":"Spinoza afirmou que as coisas excelentes s\u00e3o dif\u00edceis e raras. Isso significa que tudo que exige esfor\u00e7o realmente vale a pena?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: \u201cTodas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d - Estado de Minas - Em Alta Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: \"Todas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d","og_description":"Spinoza afirmou que as coisas excelentes s\u00e3o dif\u00edceis e raras. Isso significa que tudo que exige esfor\u00e7o realmente vale a pena?","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em Alta","article_published_time":"2026-08-19T02:27:00+00:00","og_image":[{"width":1279,"height":714,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Artist_carving_glowing_geometric\u2026_202608181905-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Raquel Batista","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Raquel Batista","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/"},"author":{"name":"Raquel Batista","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/#\/schema\/person\/4a554a5e9d273d56bb21613b571aee40"},"headline":"Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: \u201cTodas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d","datePublished":"2026-08-19T02:27:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/"},"wordCount":934,"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Artist_carving_glowing_geometric\u2026_202608181905-1.jpeg","keywords":["autoconhecimento","autocr\u00edtica","frases"],"articleSection":["Frases"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/","name":"Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: \u201cTodas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d - Estado de Minas - Em Alta Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: \"Todas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Artist_carving_glowing_geometric\u2026_202608181905-1.jpeg","datePublished":"2026-08-19T02:27:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/#\/schema\/person\/4a554a5e9d273d56bb21613b571aee40"},"description":"Spinoza afirmou que as coisas excelentes s\u00e3o dif\u00edceis e raras. Isso significa que tudo que exige esfor\u00e7o realmente vale a pena?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Artist_carving_glowing_geometric\u2026_202608181905-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Artist_carving_glowing_geometric\u2026_202608181905-1.jpeg","width":1279,"height":714,"caption":"Por que aquilo que tem valor pode exigir mais esfor\u00e7o"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/18\/coisas-excelentes-dificeis-raras-spinoza\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spinoza terminou uma de suas maiores obras com uma frase sobre aquilo que realmente vale a pena encontrar: \u201cTodas as coisas excelentes s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis quanto raras\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/","name":"Estado de Minas - Em Alta","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/#\/schema\/person\/4a554a5e9d273d56bb21613b571aee40","name":"Raquel Batista","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e42fa1c7125aed47db460b74a19d4fa7b4bbbbd1197318a8596595745a80f56d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e42fa1c7125aed47db460b74a19d4fa7b4bbbbd1197318a8596595745a80f56d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e42fa1c7125aed47db460b74a19d4fa7b4bbbbd1197318a8596595745a80f56d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Raquel Batista"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/emalta"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/author\/raquelmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=264535"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":264539,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264535\/revisions\/264539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/264537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=264535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=264535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=264535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}