{"id":262533,"date":"2026-08-15T18:57:00","date_gmt":"2026-08-15T21:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/?p=262533"},"modified":"2026-08-14T18:51:16","modified_gmt":"2026-08-14T21:51:16","slug":"passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/","title":{"rendered":"&#8220;Passei uma semana sem levar o celular para o banheiro e percebi quanto tempo ficava ali sem necessidade&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os <strong>7 dias<\/strong>, o personagem e toda a experi\u00eancia do t\u00edtulo s\u00e3o <strong>fict\u00edcios<\/strong>. A ideia serve para observar um h\u00e1bito comum sem atribuir diagn\u00f3stico a ningu\u00e9m. Pesquisas reais mostram que usar o <strong>celular<\/strong> no banheiro est\u00e1 associado a uma perman\u00eancia maior, embora isso n\u00e3o prove que o aparelho sozinho cause todo o tempo extra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que muda quando o celular fica fora do banheiro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sem o aparelho, desaparecem atividades que podem continuar mesmo depois de a tarefa principal ter terminado. Ler not\u00edcias, percorrer redes sociais ou abrir outros conte\u00fados deixa de preencher aqueles minutos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso transforma a aus\u00eancia do telefone em um teste simples de rotina. O objetivo n\u00e3o \u00e9 provar depend\u00eancia ou outro problema psicol\u00f3gico, mas comparar como a mesma situa\u00e7\u00e3o acontece com e sem uma fonte constante de conte\u00fado.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular1-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-262553\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular1-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular1-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular1-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular1-1-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular1-1-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular1-1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O estudo do h\u00e1bito mostra uma diferen\u00e7a que muita gente n\u00e3o percebe sozinha<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que uma pesquisa encontrou sobre o tempo no banheiro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um estudo publicado em <strong>2025<\/strong> avaliou <strong>125 adultos<\/strong> que fariam colonoscopia de rotina. Entre eles, <strong>66%<\/strong> disseram usar smartphone enquanto estavam no vaso sanit\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong><a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0329983\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estudo sobre uso de smartphone e tempo no vaso sanit\u00e1rio<\/a><\/strong> encontrou diferen\u00e7as claras entre os grupos:<\/p>\n\n\n\n<style>\r\n.card-list{box-sizing:border-box;display:flex;flex-direction:column;gap:14px;width:100%;max-width:680px;margin:16px auto;font-family:'Segoe UI',Arial,sans-serif;}\r\n.card-list .item{box-sizing:border-box;display:grid;grid-template-columns:52px 1fr;gap:14px;align-items:start;background:#fff;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:18px;padding:16px;box-shadow:0 8px 22px rgba(0,0,0,.06);}\r\n.card-list .num{width:42px;height:42px;border-radius:14px;background:#2c3e50;color:#fff!important;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:15px;font-weight:800;line-height:1;}\r\n.card-list .txt{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;}\r\n.card-list .title{font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a!important;line-height:1.35;}\r\n.card-list .desc{font-size:13px;color:#6b6b6b!important;line-height:1.5;}\r\n@media(max-width:480px){\r\n  .card-list{gap:12px;margin:14px auto;}\r\n  .card-list .item{grid-template-columns:1fr;padding:14px;border-radius:16px;}\r\n  .card-list .num{width:38px;height:38px;border-radius:12px;font-size:14px;}\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"google-auto-ads-ignore card-list\">\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"num\">1<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">37,3% dos usu\u00e1rios<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Passavam mais de 5 minutos no vaso sanit\u00e1rio por visita.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"num\">2<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">7,1% dos n\u00e3o usu\u00e1rios<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Passavam mais de 5 minutos no mesmo contexto.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"num\">3<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Not\u00edcias<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Foi a atividade mais citada pelos participantes que usavam o aparelho.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"num\">4<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Redes sociais<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Tamb\u00e9m apareceram entre as atividades frequentes durante a perman\u00eancia.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Isso significa que o celular faz todo mundo perder a no\u00e7\u00e3o do tempo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o. O estudo encontrou uma associa\u00e7\u00e3o, n\u00e3o uma prova de causa v\u00e1lida para todas as pessoas. A amostra tamb\u00e9m era formada por adultos em rastreamento por colonoscopia e, por isso, n\u00e3o representa automaticamente toda a popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1, por\u00e9m, uma diferen\u00e7a entre comportamento e percep\u00e7\u00e3o dentro da pr\u00f3pria pesquisa. Entre usu\u00e1rios, apenas <strong>35%<\/strong> disseram reconhecer que o smartphone aumentava seu tempo no vaso sanit\u00e1rio ao menos <strong>1 ou 2 vezes por semana<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, o dado deve ser lido com cuidado:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Associa\u00e7\u00e3o:<\/strong> usu\u00e1rios ficaram mais tempo no grupo estudado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Limite:<\/strong> o desenho da pesquisa n\u00e3o prova que o telefone seja a \u00fanica causa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Percep\u00e7\u00e3o:<\/strong> parte dos participantes n\u00e3o atribu\u00eda ao aparelho a perman\u00eancia maior.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uso individual:<\/strong> uma experi\u00eancia pessoal n\u00e3o deve ser tratada como diagn\u00f3stico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/14\/passei-uma-semana-anotando-tudo-que-comprava-por-impulso-e-me-surpreendi-com-as-coisas-que-nem-lembrava-de-ter-comprado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u201cPassei uma semana anotando tudo que comprava por impulso e me surpreendi com as coisas que nem lembrava de ter comprado\u201d<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Deixar o aparelho fora por alguns dias pode servir como teste?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pode funcionar como uma compara\u00e7\u00e3o pessoal de rotina. A pessoa observa se entra e sai em tempos diferentes sem precisar transformar a experi\u00eancia em regra m\u00e9dica ou conclus\u00e3o psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma <strong><a href=\"https:\/\/bidmc.org\/news-stories\/all-news-stories\/news\/2025\/09\/how-smartphones-may-increase-hemorrhoid-risk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">an\u00e1lise dos resultados feita pela equipe respons\u00e1vel pela pesquisa<\/a><\/strong> relata que usu\u00e1rios do telefone tinham maior chance de permanecer mais de <strong>5 minutos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<style>\r\n.compare-list{box-sizing:border-box;display:flex;flex-direction:column;gap:14px;width:100%;max-width:680px;margin:16px auto;font-family:'Segoe UI',Arial,sans-serif;}\r\n.compare-list .item{box-sizing:border-box;display:grid;grid-template-columns:96px 1fr;gap:14px;align-items:start;background:#fff;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:18px;padding:16px;box-shadow:0 8px 22px rgba(0,0,0,.06);}\r\n.compare-list .badge{box-sizing:border-box;width:96px;min-width:96px;min-height:40px;height:auto;border-radius:99px;display:flex;align-items:center;justify-content:center;text-align:center;font-size:13px;font-weight:700;padding:6px 10px;line-height:1.1;white-space:normal;}\r\n.compare-list .badge.ok{background:#e1f5ee;color:#0f6e56!important;}\r\n.compare-list .badge.nao{background:#fcebeb;color:#a32d2d!important;}\r\n.compare-list .badge.parcial{background:#faeeda;color:#854f0b!important;}\r\n.compare-list .badge.neutro{background:#e6f1fb;color:#185fa5!important;}\r\n.compare-list .txt{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;}\r\n.compare-list .title{font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a!important;line-height:1.35;}\r\n.compare-list .desc{font-size:13px;color:#6b6b6b!important;line-height:1.5;}\r\n@media(max-width:480px){\r\n  .compare-list{gap:12px;margin:14px auto;}\r\n  .compare-list .item{grid-template-columns:1fr;padding:14px;border-radius:16px;}\r\n  .compare-list .badge{align-self:flex-start;width:auto;min-width:70px;}\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"google-auto-ads-ignore compare-list\">\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"badge neutro\">Com celular<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">H\u00e1 conte\u00fado para continuar consumindo<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Not\u00edcias e redes sociais apareceram entre os usos observados na pesquisa.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"badge ok\">Sem celular<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">A compara\u00e7\u00e3o fica mais simples<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">A pessoa consegue observar a rotina sem a mesma fonte de distra\u00e7\u00e3o.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"badge parcial\">Individual<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">O resultado varia<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Uma mudan\u00e7a pessoal n\u00e3o permite concluir como todas as pessoas se comportam.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como perceber se o h\u00e1bito mudou sem transformar isso em obriga\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Basta observar a diferen\u00e7a entre levar e n\u00e3o levar o aparelho. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio contar cada minuto ou criar uma meta r\u00edgida para perceber se o telefone estava prolongando uma pausa que poderia terminar antes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0s vezes, tirar uma tela do caminho \u00e9 suficiente para enxergar quanto tempo ela estava ocupando.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os 7 dias, o personagem e toda a experi\u00eancia do t\u00edtulo s\u00e3o fict\u00edcios. A ideia serve para observar um h\u00e1bito comum sem atribuir diagn\u00f3stico a ningu\u00e9m. Pesquisas reais mostram que usar o celular no banheiro est\u00e1 associado a uma perman\u00eancia maior, embora isso n\u00e3o prove que o aparelho sozinho cause todo o tempo extra. O [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":262551,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[35965],"tags":[10013,2580,9040,4216],"class_list":["post-262533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relatos","tag-banheiro","tag-celular","tag-habitos","tag-rotina"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>&quot;Passei uma semana sem levar o celular para o banheiro e percebi quanto tempo ficava ali sem necessidade&quot; - Estado de Minas - Em Alta<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Usar o celular no banheiro parece uma pausa comum, mas um estudo encontrou diferen\u00e7a clara no tempo de perman\u00eancia entre usu\u00e1rios.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&quot;Passei uma semana sem levar o celular para o banheiro e percebi quanto tempo ficava ali sem necessidade&quot; - Estado de Minas - Em Alta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Usar o celular no banheiro parece uma pausa comum, mas um estudo encontrou diferen\u00e7a clara no tempo de perman\u00eancia entre usu\u00e1rios.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em Alta\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-15T21:57:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular2-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Guilherme Ara\u00fajo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Guilherme Ara\u00fajo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Passei uma semana sem levar o celular para o banheiro e percebi quanto tempo ficava ali sem necessidade\" - Estado de Minas - Em Alta","description":"Usar o celular no banheiro parece uma pausa comum, mas um estudo encontrou diferen\u00e7a clara no tempo de perman\u00eancia entre usu\u00e1rios.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"\"Passei uma semana sem levar o celular para o banheiro e percebi quanto tempo ficava ali sem necessidade\" - Estado de Minas - Em Alta","og_description":"Usar o celular no banheiro parece uma pausa comum, mas um estudo encontrou diferen\u00e7a clara no tempo de perman\u00eancia entre usu\u00e1rios.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em Alta","article_published_time":"2026-08-15T21:57:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular2-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Guilherme Ara\u00fajo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Guilherme Ara\u00fajo","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/"},"author":{"name":"Guilherme Ara\u00fajo","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/#\/schema\/person\/a8c27556910de924e3004c2fd747ec3a"},"headline":"&#8220;Passei uma semana sem levar o celular para o banheiro e percebi quanto tempo ficava ali sem necessidade&#8221;","datePublished":"2026-08-15T21:57:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/"},"wordCount":661,"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular2-2.jpg","keywords":["banheiro","Celular","H\u00e1bitos","rotina"],"articleSection":["Relatos"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/","name":"\"Passei uma semana sem levar o celular para o banheiro e percebi quanto tempo ficava ali sem necessidade\" - Estado de Minas - Em Alta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular2-2.jpg","datePublished":"2026-08-15T21:57:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/#\/schema\/person\/a8c27556910de924e3004c2fd747ec3a"},"description":"Usar o celular no banheiro parece uma pausa comum, mas um estudo encontrou diferen\u00e7a clara no tempo de perman\u00eancia entre usu\u00e1rios.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular2-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/celular2-2.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"A mudan\u00e7a simples tira uma distra\u00e7\u00e3o da rotina e deixa o tempo mais vis\u00edvel"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/2026\/08\/15\/passei-uma-semana-sem-levar-o-celular-para-o-banheiro-e-percebi-quanto-tempo-ficava-ali-sem-necessidade\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"&#8220;Passei uma semana sem levar o celular para o banheiro e percebi quanto tempo ficava ali sem necessidade&#8221;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/","name":"Estado de Minas - Em Alta","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/#\/schema\/person\/a8c27556910de924e3004c2fd747ec3a","name":"Guilherme Ara\u00fajo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/063bc96e5a2afd1844386c45bd1360efc771eff011a9fab8cd399e2a104c3ecd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/063bc96e5a2afd1844386c45bd1360efc771eff011a9fab8cd399e2a104c3ecd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/063bc96e5a2afd1844386c45bd1360efc771eff011a9fab8cd399e2a104c3ecd?s=96&d=mm&r=g","caption":"Guilherme Ara\u00fajo"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/emalta"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/author\/guilhermeamyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262533"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":262567,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262533\/revisions\/262567"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/262551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emalta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}