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Pais de recém-nascidos sabem como é estressante passar a noite em claro, tentando fazer o bebê parar de chorar. De acordo com um estudo publicado na revista Developmental Psychology, porém, é melhor deixar a criança no berço, por mais cruel que isso possa parecer. A principal pesquisadora, Marsha Weinraub, explica que é para o próprio bem da criança, que precisa aprender como pegar no sono por conta própria. O hábito de tirá-la do berço e usar estratégias como dar mamadeira ou passear pela casa de madrugada pode fazer com que o neném associe o sono a alguma ação, o que, no futuro, poderá desencadear insônia crônica. Além disso, Weinraub argumenta que a falta de sono é um dos fatores que mais influenciam na depressão das mães, o que impacta negativamente na criação dos filhos.

“O melhor conselho é colocar os bebês na cama em um horário definido todas as noites, permitir que durmam por conta própria e resistir à urgência de sair correndo todas as vezes em que eles acordam.”