- Foto: Jair Amaral/EM/D.A Press
Da calçada, no encontro das ruas Fornaciari e Belmiro Braga, a poucos metros da Avenida Carlos Luz, em ponto nevrálgico do Bairro Caiçara, na Região Noroeste de Belo Horizonte, não é possível imaginar, portão adentro, o templo de paz, em casa de esquina, para a prática de ioga, tai-chi-chuan e kung fu

Na BR-356, entre os bairros Sion e Belvedere, na Região Centro-Sul – curva de caos que vai além da hora do rush –, em shopping do lar, técnicas de respiração e braçadas para avançar nas raiasNão muito longe, em meio à rotina de tumulto dos dias de semana na Savassi, o sensei faz uso de diversão para ensinar disciplinaTrês endereços de contrastes e atividades físicasNeles, em comum, os mais serelepes caçulas da geração saúde

Ao matricular cada vez mais cedo as crianças nas academias de práticas corporais, pais buscam proporcionar a elas dose extra de força e fôlego para a vidaUma medida aprovada por especialistas, sobretudo em um momento em que muitas crianças brasileiras têm excesso de peso – o dado mais recente do IBGE indica que 33,5% dos meninos e meninas com idade entre 5 e 9 anos estão com sobrepesoMas há recomendações: é preciso organizar bem o tempo dos pimpolhos e buscar orientação profissional“O excesso de atividades e a falta de acompanhamento são preocupações que não devem ser desprezadas”, ensina o professor de educação física José Roberto BMoreira

Família unida

Pai, mãe e filhos juntos pela saúde da famíliaLuiz Eric Gollop, de 40, fora da piscina, acompanha a mulher, Andrea, e os filhos Luiza, de 8, Pedro, de 4, e Letícia, de 2Três vezes por semana, a família Gollop nada unidaDesde bebês, as duas mocinhas e o rapazinho praticam esportes“É bom também para tirá-los um pouco de casa”, diz o financista, que mora e trabalha no Bairro Belvedere.

Na academia do Ponteio Lar Shopping, Alessandra Pimenta assiste à performance do filho Henrique Pimenta Muck, de 3Durante 20 minutos, três vezes por semana, o pequeno nadador manda ver, com fôlego de dar gosto, pernas e braços na piscina da Rio Sport CenterGabriel, de 6, irmão de Henrique, além do futebol, é atleta da águaOutra família unida pela saúde em uma manhã de treinos

Alessandra diz ter cuidado para evitar a sobrecarga dos garotos e faz coro quanto aos benefícios das atividades “Dormem bem, todos os dias, das 20h às 6h”, exemplificaRevela que Gabriel, aos 2 anos, pareceu “um pouco gordinho” ao pediatraO que motivou Alessandra a procurar ajuda“A nutricionista disse que ele era forte, ‘socadinho’, não gordo”, sorri.

Já Camila Hermeto Valadares, de 30, moradora do São Bento, foi para a água com a filha Clara, ainda bebê, com 10 mesesHoje, com 2 anos, Clara nada três vezes por semana e, espertíssima, dá trabalho para quem a acompanha“Ela sempre teve muita energiaA natação fez com que ela dormisse melhor e ajudou na socialização”, contaO próximo passo é o balé“Para ajudar na postura”, explica Camila, grávida de oito semanas

Os professores Renata Codo de Freitas, de 25, e Leonardo Vinícius Ribeiro, de 28, não têm trégua com os pupilos dentro d’águaAo mesmo tempo, não escondem a satisfação com o trabalho“O melhor é ver a evoluçãoE ver que as crianças começam a fazer uma das coisas mais importantes da vida, que é nadar, com a minha ajuda”, orgulha-se RenataPara Leonardo, as crianças ensinam grandes lições“A maior delas: a espontaneidade.”

Ao colo de Leonardo, Júlia Rocha Guerra Mendes, de 2, está pronta para saltar no abraço e nadar experienteA mãe, Cristiane Rocha, conta que a mocinha nada desde bebêO que explica a desenvoltura de JúliaSalta, pula, abraça e vai de um lado para o outro, sob a guarda do professor Há outro jovem atleta na família da empresária: Pedro, de 5, que, além de nadador, joga tênisJúlia está também no balé“A gente oferece Depois, a escolha é deles”, sorri Cristiane.

Benefícios para o futuro

“É de fundamental importância o hábito da prática regular de atividade física pelas crianças, principalmente pelo fato de que o sedentarismo pode resultar em um prejuízo muito grande para a saúdeOrganizar a agenda semanal das crianças de tal forma que elas tenham disponibilidade para poder brincar, participar de atividades recreativas, caminhar, correr, pular, andar de bicicleta, fazer algum curso de esportes (natação, futebol, judô, ginástica rítmica desportiva, balé etc.) é medida que deve ser adotada pelos paisMas muito cuidado: o excesso de atividades, a falta de acompanhamento e a orientação de profissionais não capacitados são preocupações que não devem ser desprezadas pelos responsáveisEntre os principais benefícios das atividades físicas, destaco o controle do peso corporal, a redução do desenvolvimento de doenças crônicas futuras, o aprimoramento das habilidades motoras, a melhoria da flexibilidade, o aumento da força e da resistência dos músculos, a socialização e até mesmo a melhoria no desempenho escolar.” - José Roberto BMoreira
professor de educação física