Veja sugestões e alertas das psicopedagogas Maria Eliane Oliveira de Faria e Jane Patrícia Haddad e da psicóloga Raquel Moreno para que seus filhos vivam no tempo certo:

Não transforme seu filho em um miniexecutivoPor mais que ele pratique um esporte e tenha aula extra de línguas, por exemplo, reserve um tempo diário para ele brincar
 As atividades além da escola têm que ser naturais, conforme o gosto da criançaSe ele não gosta de futebol, não o obrigue a praticar tal esporte.
 
Brincar não é quantidade, mas qualidadeColocar seu filho em frente a uma televisão não proporciona interaçãoFique perto dele, ofereça um quebra-cabeça, brinquedos de montar adequados para a idade, mas que o faça raciocinar.
 
Observe na escola o espaço dado para o lúdico, se tem monitor para brincadeirasSe for em tempo integral, fique atento aos horários para cada atividade.
 
Crianças de 6, 7 anos não precisam de celularAvalie com cuidado a necessidade e não aceite o pedido para mudar constantemente de aparelho.

Preserve o que as crianças estão assistindo e ouvindo na televisão e fique de olho no que ele está acessando pelo computadorSe tem Facebook e outras redes sociais, entre como amigo
Estabeleça o limite de entrar na rede social a partir dos 13 anos, mas com a sua supervisãoO tempo no computador depende de cada rotina, mas delimite o quanto julgar necessário e cumpra.

Dê limites ao seu filhoDiga não
Os pais são a lei da criançaEla precisa desse corte para desenvolver frustrações e amadurecimento saudável.
 
Mesmo que tenha uma agenda corrida, tire um tempo para ficar com seu filho sem se preocupar com outras coisasBrinque com elePor meio da brincadeira, você passa valores, a criança se solta e um vínculo familiar é criado.
 
Nas meninas: é normal brincar com o sapato da mãe, com a roupa, o batomMas fique atenta se a vaidade ficar excessivaSe a criança manifestar vontade de estar maquiada de manhã e à tarde ou de ir para a escola maquiada, por exemploImponha limitePeça para tirar um pouco e deixe usar um gloss, por exemplo.

Nos meninos: o problema está no excesso do videogame, computador, jogos de lutas e guerrasOfereça a ele um livro, um jogo de raciocínio, busque estratégias para que ele não fique preso em frente à tela

Faça com que seu filho conviva com outras criançasLeve-o ao parque, ao teatro,
cinema, ande de bicicleta com ele, faça programas em família.

A vida da criança é organizada pelo adulto, não faça que ela seja independente antes da hora.
 
Não se entregue aos produtos que lhe são oferecidosPense criticamente e avalie se é mesmo necessário para a vida do seu filho
 
Não exagere nos presentes, na tentativa de compensar o tempo que fica fora de casa, longe do filhoBusque conversar e brincar, fazer atividades juntos.