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Estado de Minas

Nutricosméticos: o que são, para que servem e para quem são indicados

Os nutricosméticos agem por meio da nutrição do corpo e da pele, por suplementos que oferecem benefícios antioxidantes


postado em 28/12/2017 15:00

(foto: Dino)
(foto: Dino)
Você já deve ter ouvido falar sobre nutricosméticos. Esse termo combina os conceitos de alimento, fármaco e cosmético e a proposta da beleza que vem de dentro para fora a partir da combinação de nutrientes. São suplementos alimentares com finalidade estética.

A nutricionista Aline de Andrade explica que os nutricosméticos agem por meio da nutrição do corpo e da pele, por suplementos que oferecem benefícios antioxidantes.

Os nutricosméticos surgiram a partir da percepção de que a alimentação desequilibrada pode influenciar na saúde do corpo e, consequentemente, na da pele. A fórmula do nutricosmético reúne antioxidantes, minerais, aminoácidos, nutrientes, fitoterápicos e vitaminas com propriedades de proteção e regeneração. Cada ingrediente possui suas ações específicas, como auxilio no emagrecimento, hidratação da pele, fortalecimento das unhas e dos cabelos, tratamento da acne, entre outros.

Os nutrientes mais comuns nos nutricosméticos podem ser encontrados em uma dieta rica e balanceada, ressalta a nutricionista. Confira abaixo:

? Vitamina A: fígado, gema de ovo e óleos de peixes.
? Vitamina C: laranja, limão, goiaba e bergamota.
? Zinco: camarão, carnes vermelhas, frango, peixe, fígado, gérmen de trigo, grãos integrais, castanhas, cereais, legumes e tubérculos.
? Selênio: castanhas.

Os nutricosméticos costumam ter doses altas de nutrientes, podendo ultrapassar as necessidades diárias, com risco de sobrecarregar o organismo. Por isso não é recomendado associar diferentes produtos que contenham substâncias similares na composição. É importante que quem se interesse nos benefícios dos nutricosméticos procurar auxílio de um profissional.

Confirma na lista abaixo os melhores nutrientes para alguns casos.

? Acne ? Ômega 3 , selênio, glutamina, magnésio, vitamina C e A
? Envelhecimento da pele ? Vitamina C, silício orgânico, cobre, colágeno, coenzima Q10 e zinco
? Celulite ? Vitamina A, E e C, silício orgânico, cobre e zinco
? Efeito antioxidante para a pele ? Selênio e vitaminas C e E
? Fotoproteção ? Polipodium leucótomos, picnogenol, licopeno, astaxantina
? Fortalecimento de unhas e cabelos ? Biotina, zinco, queratina, cobre e selênio
? Firmeza e prevenção de flacidez ? Ceramosides e coenzima Q10

Website: http://www.alinedeandrade.com.br/contato/

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