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Estado de Minas

A prática de esportes traz grandes benefícios para as crianças


postado em 12/09/2017 18:30

São várias as vantagens e benefícios que serão obtidos para o desenvolvimento físico e da saúde quando a prática de esportes e atividades físicas são realizadas desde a infância. A prática de esportes infantil beneficia vários aspectos da vida da criança, os tipos de esportes como patins, skate, corrida, etc. contribuem inclusive para o aprendizado de como lidar com as questões éticas e morais para o bom convívio em sociedade.

As crianças que praticam esportes normalmente mantêm o peso controlado, se alimentam melhor, pois a alimentação saudável é o que garante a energia e a reposição dos nutrientes necessários para recuperar as células no corpo após a prática do exercício. É importante ressaltar que os médicos e educadores físicos recomendam equilíbrio na quantidade de horas da atividade, para não exagerar e sobrecarregar a criança.

Por esse motivo brinquedos como patins, skate e bicicletas são os mais procurados, esses são brinquedos que exigem movimento, força, equilíbrio motor, desenvolvem agilidade e raciocínio rápido, e não trazem um ar de competição explicitamente. A prática de qualquer um desses esportes pode ocorrer de três a cinco vezes por semana durante pelo menos trinta minutos para que os resultados comecem a aparecer.

Os benefícios do esporte para as crianças são os mesmos obtidos pelos adultos, as taxas dos principais indicadores que são realizados nos exames de sangue, como colesterol, triglicérides, glicose entre outros, ficam sempre dentro da normalidade. A maior diferença é que quando as crianças começam a participar de esportes em uma idade entre 6 e 9 anos, eles são muito mais propensos a permanecer ativos à medida que vão chegando a fase adulta.

Também já foi comprovado que crianças que praticam esportes melhoram seu desempenho escolar, a cognição é fortalecida, além do aumento da capacidade de concentração e melhora nas relações interpessoais.
Mas uma dúvida que surge para pais que tem crianças nessa faixa etária é que tipo de brinquedo comprar para o seu filho. Para aqueles que estão na dúvida sobre o que dar de presente para menina de 9 anos, por exemplo, e não tem muitas referências recomendamos também a leitura do post: O que dar de presente para criança de 9 anos. Quanto mais informações, mais certeza de fazer a escolha certa do presente.

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