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Estado de Minas

Aula gratuita no Ibirapuera ensina a respirar melhor


postado em 09/08/2017 12:45

(foto: Dino)
(foto: Dino)
Respirar bem é simples: basta conhecer as técnicas adequadas a cada momento e aplicá-las no dia a dia. Se você quer ter ideia de como fazer isso, e aprender ainda mais, participe da aula especial do DeRose Method que ocorrerá no Parque do Ibirapuera no dia 12 de agosto, a partir das 9h, no portão 6, na Praça do Porquinho.

A professora Nina de Holanda, diretora da unidade Moema e líder do DeRose Festival São Paulo, já adianta uma dica simples para quem quiser começar a respirar melhor a partir de agora: "respire pelas narinas e, sempre que perceber-se agitado, deixe-a profunda e abdominal ? ar para dentro, barriga para fora; ar para fora, barriga para dentro. Esse detalhe já vai fazer uma imensa diferença a sua vida!"

Se estiver interessado em aprender mais, basta aparecer na aula, que será o primeiro de uma série de eventos que fazem parte do DeRose Open Festival, que tem sua primeira edição em 2017. Além do dia 12, o evento completo, voltado aos alunos de escolas que ensinam o DeRose Method, vai acontecer entre 14 e 17 de agosto em diferentes espaços de São Paulo.

Logo após esta semana intensa, também haverá um evento de 3 dias, desta vez no Hotel Estância Atibainha. Enquanto a versão "open" tem sua primeira edição, o DeRose Festival São Paulo chega ao 19º ano. Repleto de práticas (há ministrantes vindos de Nova York, Portugal, Argentina, além de vários professores brasileiros), festas (são pelo menos 2 festas programadas) e convivência (alimentação saborosa, colorida e nutritiva faz parte do evento), o Festival se prepara para receber cerca de 500 praticantes de todo o mundo.

O que é o DeRose Method:
O DeRose Method é um conjunto de técnicas e conceitos que visam conduzir o indivíduo à Alta Performance, seja nos estudos, nos esportes ou no trabalho. É uma proposta de reeducação comportamental em prol da boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação, boa forma, bom ambiente e bons ideais. Algumas das nossas ferramentas técnicas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que promovem a vitalidade e a energia, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental.

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Camilla Rolim
Assessora de imprensa do DeRose Method
(21) 99198-8827
camilla.rolim@derosemethod.org
DeRoseMethod.org/AP

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