É de conhecimento geral que hábitos como se expor ao sol sem proteção, a falta de sono, o consumo de álcool e açúcar em excesso e o tabagismo são capazes de acelerar o envelhecimento e, consequentemente, o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Porém, uma das principais causas do aparecimento precoce de rugas está relacionada aos movimentos que realizamos com o rosto.
“Algumas expressões faciais, quando excessivamente repetidas ou feitas de forma exagerada, podem levar ao aparecimento precoce de rugas. Isso ocorre porque, com o tempo, a pele perde a capacidade de voltar ao seu estado normal após acompanhar a movimentação da musculatura, favorecendo a formação das linhas de expressão”, explica a médica Cláudia Marçal, integrante da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Não é só isso. Até a forma como dormimos pode favorecer o surgimento desses marcadores da idade. Mas é possível evitar que esses aconteçam por meio de alguns cuidados básicos, que a especialista explicou abaixo. Confira:
>> Durma de barriga para cima. “A forma como dormimos tem grande influência sobre a aparência da pele. Isso porque dormir de bruços, com o rosto virado 100% para o travesseiro, ou sempre de um dos lados, vai formando rugas de dinâmica importantes e que muitas vezes nos fazem envelhecer mais assimetricamente, com demarcações mais profundas dos sulcos, das linhas e das rugas. O ideal então é dormir sempre de barriga para cima.”
>> Visite um oftalmologista. “Se você é daquelas pessoas que têm a mania de franzir os olhos para tentar ler algo, é importante visitar um oftalmologista o quanto antes, pois, além de prejudicar a visão, esse hábito também pode favorecer o surgimento de linhas de expressão. Isso porque as rugas que se formam na testa e ao redor dos olhos quando você contrai os músculos da face para enxergar algo, com o tempo, tornam-se permanentes.”
>> Compre óculos de sol. “Da mesma forma que com os óculos de grau, quando não utilizamos os óculos de sol a tendência é fazer tensão nos músculos para deixar os olhos semicerrados e protegê-los da radiação solar, o que, a longo prazo, faz com que as linhas de expressão nessa área tornem-se mais evidentes. Mas, para resolver esse problema, basta que você compre uns óculos de sol de boa qualidade que protejam seus olhos da radiação solar, consequentemente, evitando que você torne tensos os músculos da face.”
>> Pare de fumar. “Além das inúmeras substâncias que o cigarro libera e que causam o envelhecimento precoce da pele, já que destroem as fibras de colágeno responsáveis pela sustentação da pele, o movimento frequente de biquinho que os fumantes fazem para tragar o produto causa a formação de rugas ao redor da boca, também conhecidas como código de barras. Cerca de 80% das pessoas que fumam acabam tendo essas rugas ao redor dos lábios. Neste caso, a única solução é interromper o uso de cigarro.”
>> Vá ao dentista. “Pessoas que têm mordida muito forte, causada por disfunções da articulação da mandíbula, como o bruxismo, ou então por ansiedade, tendem a sofrer com a formação precoce de rugas e linhas de expressão na região, já que o hábito pode acabar cansando a musculatura facial com o tempo. Se você sofre com esse problema, é importante então realizar uma consulta ao dentista. Apenas ele poderá avaliar a origem do problema e indicar a melhor maneira para tratá-lo.”
>> Desestresse. “O estresse causa contração intensa no músculo da testa que, com o passar dos anos, é capaz de deixar a pele da região marcada e enrugada. Mas, por incrível que pareça, nesse caso rir é o melhor remédio, porque a risada promove uma contração mais leve da musculatura e ainda libera endorfinas que conferem vitalidade à pele. Porém, é possível também resolver o problema realizando sessões de ginástica facial, que tonifica a musculatura e evita rugas e flacidez.”
Porém, se você já sofre com essas rugas causadas pela dinâmica, é possível tratá-las por meio de alguns cuidados simples. De acordo com a dermatologista, assim que surgem as primeiras marcas, para ter uma pele bem cuidada é necessário lembrar da pirâmide de tratamento, cuja base é a hidratação e a fotoproteção. Nessa hidratação, um dos elementos mais importantes é o uso do ácido hialurônico. “Além do ácido hialurônico de alto peso molecular, existe também o ácido hialurônico associado ao silício vetorizado e filme de polímeros que se integram com muita facilidade à superfície da pele como uma malha aderente que promove barreira física, efeito tensor e moldabilidade”, explica a especialista.
Essa substância deve ser utilizada conjuntamente com antioxidantes como resveratrol, alistin, vitamina C, arct-alg, vitamina E, o ácido ferúlico e, principalmente, a fotoproteção. “Mas eu indicaria sobretudo a essa paciente muita hidratação. Dessa forma, a pele não ficará opaca, e a paciente não terá a sensação de ‘repuxar’”, explica Cláudia Marçal.