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MARÇO AZUL-MARINHO

No mês em que se reforçam os trabalhos de conscientização do câncer colorretal ou de intestino, o Março Azul-Marinho, a Sociedade Brasileira de Cancerologia (SBC) faz um alerta para a prevenção da doença. Segundo Ricardo Antunes, cirurgião oncológico e presidente da SBC, o crescimento da doença torna especialmente importante a prevenção, que pode levar a uma significativa diminuição na incidência e na mortalidade. “A prevenção do câncer colorretal é estruturada a partir de três grandes pilares: mudança de comportamento e conscientização populacional, rastreamento do câncer e de lesões precursoras, tratamento rápido e acessível a todos”, alerta o oncologista. A SBC destaca que, em vista dos custos e da complexidade do tratamento, considerando a alta incidência e mortalidade do câncer colorretal, a prevenção pelo rastreamento se faz necessária, propiciando o diagnóstico da doença em fases iniciais com maior possibilidade de cura.

SAÚDE DA MULHER

Em cada uma das fases da vida o organismo feminino tem necessidades nutricionais diferentes. Para auxiliar mulheres de diferentes idades que buscam uma alimentação balanceada, Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom, explica em quais alimentos é possível encontrar os nutrientes essenciais para cada faixa etária.

   » Infância: as crianças precisam de alimentos que tenham, ferro e vitaminas C, A e D

» Adolescência: os hábitos alimentares saudáveis devem incluir alimentos que tenham vitaminas do complexo B, ferro e zinco, para reposição da perda de nutrientes com a menstruação e dar mais energia durante as atividades

» Adulta: durante a vida adulta, nutrientes como vitaminas A, C e ácidos graxos essenciais, ou seja, que não são produzidos pelo organismo, são importantes porque regulam as variações hormonais, ansiedade e inchaço, considerados os sintomas mais comuns da TPM

» 3ª idade: é importante consumir alimentos ricos em isoflavona, substância com efeito parecido ao estrogênio no organismo feminino, além da vitamina E, que ajuda a minimizar as ondas de calor típicas da menopausa.

CÂNCER  GINECOLÓGICO

De acordo com a Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC), os cânceres ginecológicos são responsáveis por 19% dos diagnósticos de câncer no mundo a cada ano. Apesar da grande incidência, poucos conhecem – e previnem – esses tipos de tumores femininos ligados ao colo de útero, ovário, vagina, vulva e endométrio. “O diagnóstico precoce pode salvar vidas, mas muitas mulheres ainda veem esse assunto como um tabu e, por isso, acabam não levando suas queixas para os consultórios”, explica a oncologista Michelle Samora, do Centro Paulista de Oncologia (CPO), unidade São Paulo do Grupo Oncoclínicas. Para a especialista Juliana Omineli, da Oncoclínica Centro de Tratamento Oncológico, unidade no RJ do Grupo Oncoclínicas, a falta de conhecimento faz com que sinais iniciais da doença sejam ignorados, contribuindo para identificação tardia do câncer em órgãos femininos.

COMO ENVELHECER COM SAÚDE

Nascemos para ser saudáveis e completos, mas acabamos passando muito tempo tentando curar feridas que, muitas vezes, ocorrem pelo medo de viver de forma integral. Segundo a fisioterapeuta com foco em saúde integrativa Frésia Sá, “só a coragem pode nos fazer seguir em frente e envelhecer com saúde: coragem de enfrentar nossos medos, coragem de dizer sim quando desejamos, coragem de fazer escolhas cada vez mais conscientes e que falem diretamente com nosso coração”. Conforme explica Frésia, a saúde integral leva em conta, para tratar dores e doenças, um conjunto de comportamentos, de sentimentos, de crenças e de rotinas que fazem parte do que somos.

SÍNDROME DO OLHO SECO

O uso excessivo de celulares, tablets e computadores traz complicações de médio e longo prazos, entre elas a síndrome do olho seco ou da disfunção lacrimal. Segundo o oftalmologista Leonardo Gontijo, especialista em córneas, ela se caracteriza pela queda na quantidade de piscadas. “Uma pessoa pisca em média 20 vezes por minuto, mas ao utilizar o computador ou outro dispositivo, essa média cai para seis vezes por minuto. Essa alteração resulta num desequilíbrio dos componentes da lágrima e gera um estado de olho seco do tipo evaporativo”, esclarece o médico. A qualidade da lágrima também pode estar relacionada à menopausa, ou exposição em determinadas condições de ambientes, como poluição, ar-condicionado e lentes de contato.

Palestra gratuita

“Despertar da consciência” é o tema da palesta a ser realizada quinta-feira, pela psicóloga e escritora Gislaine Maria D’Assumpção. Pós-graduada em psicologia transpessoal e gestalt terapia pelo Gonpo Transpersonal Instituto na Finlândia, Gislaine propõe a busca de um propósito e uma vida de paz. Promovido pelo Instituto Renascer da Consciência (IRC), o evento será na Rua Suassuí, 274, Carlos Prates, às 19h30. Informações pelo (31) 99363-2035.

Grupo de oração

Amanhã, às 19h30, será realizado mais um encontro do Grupo de Oração Beata Nhá Chica, no salão paroquial da Catedral Nossa Senhora da Boa Viagem (Rua Sergipe, 175, Funcionários – BH). Serão distribuídas relíquias da beata. Informações: (31) 99941-9389 (WhatsApp).