(none) || (none)

Continue lendo os seus conteúdos favoritos.

Assine o Estado de Minas.

price

Estado de Minas

de R$ 9,90 por apenas

R$ 1,90

nos 2 primeiros meses

Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a assinatura.

Assine agora o Estado de Minas por R$ 9,90/mês. ASSINE AGORA >>

Publicidade

Estado de Minas VIDA POSITIVA

O mundo se beneficia das pessoas positivas


postado em 28/11/2019 04:00 / atualizado em 29/11/2019 17:14



Já pensou em como você vê o mundo?
Busca sempre olhar para as dificuldades? Ou você consegue ver sempre um lado bom em tudo que faz ou acontece?

“Faça o jogo de achar alguma coisa positiva em toda situação. Noventa e cinco por cento das suas emoções são determinadas pela maneira como interpreta os eventos 
que ocorrem com você” 
(Brian Tracy)

De acordo com Henry David Thoreau, “o que busca somente as falhas, achará falhas até no paraíso”. As pessoas “reclamonas” sempre procuram os defeitos e problemas nas pessoas ou em situações. Esse é o seu caso? Reclamar de tudo? Cuidado, pois você atrai mais do mesmo. Se procurar por falhas, claro que você as achará, mesmo no paraíso. A alternativa para uma vida mais saudável é o inverso. Procure coisas que possam fazer bem. Como dizem os antigos: faça limonada de limões.

Quem olha para o lado com brilho da vida busca o bom em cada situação e em cada pessoa. Podemos escolher esta opção e ser mais positivos e felizes.

Há as duas possibilidades: buscar erros ou ver o que funciona e é bom. A forma que você escolher olhar sua vida vai impactar o resultado de sua saúde física e mental significativamente. E mais, vai trazer um impacto social e relacional enorme com as experiências que terá. O mundo se beneficia cada vez mais das pessoas positivas. Impactam para o bem e trazem mais sucesso ao redor delas.

Alguns eventos que passamos na vida são ruins, de verdade. Mas ficar preso a apenas ver o que nos traz dificuldades, o que é ruim, fará mais mal do que bem. Alguns eventos podem ser vistos como ruins, em princípio, pois, na realidade, trazem algum mal-estar ou desconforto. Quando não, na realidade, são mesmo aqueles momentos mais difíceis que temos que enfrentar. Qual a melhor forma de passar por tempos difíceis? Como um buscador do bem. Assim, terá mais chances de suportar a dor, o tempo e ainda ter co- ragem de encontrar saída ou alguma forma de ajuda.

Hoje, observamos que muitas empresas, escolas, e até governos têm se dedicado a colocar mais alegria no tempo que se gasta naquele lugar. Então, vemos projetos interessantes, como trabalhar no seu melhor horário, salas recreativas, roupas mais despojadas, tempo de pausa e meditação e até academias de ginástica estão sendo introduzidas nas empresas. Nas escolas inovadoras já se tem o horário de me- ditação e ioga para as crianças, com aumento na qualidade dos aprendizados e melhora dos relacionamentos. No Butão, introduziram o conceito de felicidade interna bruta (FIB) e, com isso, introduziram mais daquilo que todos consideravam ser bom e poderia trazer mais qualidade de vida aos costumes dos moradores desse pequeno país.

Buscar o que é bom não é difícil. Mais um aprendizado que podemos fazer diariamente. Começando pelo diário de gratidão, agradecer todos os dias três coisas que foram boas em seu dia. Escreva num caderninho, que pode ficar ao lado de sua cama. Isso não é autoajuda, mas, sim, ciência comprovada! As pesquisas mostram que quem faz seu caderno de gratidão diariamente ou agradece todos os dias pelas coisas boas passa a ver mais tudo que é bom, tudo o que funciona. Sua circuitaria cerebral consegue buscar mais depressa tudo o que pode ser melhor, ao contrário de antes, de só ver o lado dos problemas e dificuldades.

Convido-o a ver o mundo com bons olhos e, assim, mostra-se a você e a todos que o rodeiam um mundo me- lhor. Quanto mais pessoas se prontificarem em mostrar a vida mais bela, mais pessoas felizes teremos. Precisamos disso para ter um mundo mais feliz e gente que saiba ter resi- liência para sobreviver às dificuldades.

Pílulas de felicidade:

» Observar o belo em tudo o que faz

» Tirar 15 segundos para apreciar algo bom. Um cafezinho, um céu bonito, um sorriso que alguém lhe dá, uma flor, um chá da tarde...

» Fazer seu diário de gratidão diariamente ao fim do dia. Nem que seja agradecer em pensamento, como uma revisão do seu dia, ao se deitar

» Tirar alguns minutos do seu dia para apreciar a natureza. Pode ser até mesmo andar na sua rua por alguns minutos apreciando as árvores, as flores, os pássaros ou o que desejar. Aproveite para agradecer por ter olhos, andar e sentir

» Treine enxergar diariamente o que há de bom e buscar mais coisas belas para apreciar. Você estará mudando a circuitaria cerebral

» Medite diariamente para esvaziar a caixa de lixo mental

*Para comentar, faça seu login ou assine

Publicidade

(none) || (none)