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ALIMENTAÇÃO
Descubra 8 alimentos para ter um sono tranquilo
Certos alimentos fornecem nutrientes como B12, B6, ácido fólico, triptofano e magnésio, que influenciam significativamente na indução e qualidade do sono
ANNA MARINA
Terapia injetável exige cuidados
Método de administração de medicamentos e nutrientes diretamente na corrente sanguínea só é recomendado para doenças específicas e exige exames médicos prévios
Alimentação saudável
Conheça 7 nutrientes que você precisa consumir todos os dias
Entenda por que você deve priorizar uma dieta balanceada e diversificada no dia a dia
Entenda como as superfoods podem revolucionar a alimentação
Entre os alimentos que fazem parte do grupo classificado como superfoods (alimentos com alta concentração de nutrientes ) estão: quinoa, chia, sementes de linhaça, goji berry, espinafre, brócolis, entre outros
Batata e mandioca sim: vegetais ricos em amido são vitais, diz estudo
Confusão de carboidratos' está retirando nutrientes dos pratos, diz estudo. Mas eles contêm grandes quantidades de nutrientes que são importantes à saúde, incluindo potássio, vitaminas e fibras
DOR DE CABEÇA
Enxaqueca: saiba quais alimentos e bebidas pioram as crises
O café, por exemplo, consumido de forma moderada é saudável, mas em uma crise de enxaqueca, pode piorar a dor em organismos mais sensíveis aos nutrientes
ALIMENTO
Ovo na dieta restritiva: nutrientes, versatilidade e escolhas corretas
Descubra como o ovo se destaca como um pilar nutricional, oferecendo não apenas versatilidade culinária, mas benefícios essenciais à saúde
HIDRATAÇÃO
Suco de babosa: descubra como o consumo adequado beneficia a saúde
Aprenda também como preparar o suco de forma segura para aproveitar todos os nutrientes
PLASTICIDADE
Como o cérebro humano se 'reconfigura' a partir dos 40 anos (e o que fazer para mantê-lo saudável)
O cérebro passa por uma mudança radical durante uma fase da vida em que precisa otimizar seu funcionamento com os nutrientes que consegue absorver.
BACTÉRIAS DO BEM
Competição de bactérias no intestino impede que vilãs causem doenças
A presença de tais criaturas é importante, por exemplo, para a absorção de certos nutrientes dos alimentos que o organismo humano não é capaz de capturar com a mesma facilidade sem essa ajuda
